Wednesday, February 21, 2024
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4 Super foods that Can Prevent Sunburn

4 SUPERFOODS जो SUNBURN को करें BURN

क्या सूरज की तेज़ किरणों के प्रभाव से आपकी त्वचा झुलस गयी है ?

4 Super foods that Can Prevent Sunburn

4 Super foods that Can Prevent Sunburn अगर हां तो इन सभी लक्षणों का अर्थ है कि आपकी त्वचा सूरज की तेज़ किरणों से जल गयी है। जिसे हम आम भाषा में SUNBURN कहते है। SUNBURN अगर गंभीर रूप ले ले तो सिरदर्द , बुखार , थकान या उल्टी जैसे लक्षण भी पैदा कर सकता है। आज इस Article में हम आपको SUBURN पर मरहम की तरह काम करने वाले 4 SUPERFOODS के बारे में बताएंगे। इसलिए Article के साथ अंत तक बने रहें

SUNBURN तेज धूप और बहुत ज्यादा ULTRAVIOLET RAYS शरीर पर पड़ने से होने वाला एक REACTION होता है। जिसके कारण शरीर की त्वचा लाल या काली पड़ जाती है। SUNBURN के कारण कई बार जलन, सूजन और खुजली जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अलावा यह ULTRAVIOLET किरणें SKIN CELLS के DNA को भी DAMAGE कर सकती है। और अगर ये स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो मरीज को SKIN CANCER होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

Premenstrual Syndrome of Treatment And Symptom

वैसे तो बाजार में इन दिनों सभी SKIN TYPES के लिए अलग अलग sun screen lotion की भरमार है। लेकिन आज हमारे आसपास ऐसे भी SUPERFOODS है जो SUNBURN होने पर हर स्किन टाइप में न सिर्फ फायदा पहुंचाते है बल्कि राहत भी देते है . तो आईये जानते है SUNBURN को BURN करने वाले 4 SUPERFOODS के बारे में।

  • पहला SUPERFOOD है ALOEVERA GEL
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एलोवेरा जेल में प्राकृतिक रूप से ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो न सिर्फ जलन से राहत देते हैं बल्कि स्किन में होने वाले नुकसान को कम करने में भी सहायक हैं। SUNBURN से राहत पाने के लिए एलोवेरा का एक leaf लीजिए और इसे बीच में से काट दीजिए। अब इसे SUNBURN वाले हिस्से पर लगाइए। इससे स्किन सॉफ्ट बनेगी और कुछ ही हफ्तों में सनबर्न के दाग मिट जाएंगे। 

  • दूसरा SUPERFOOD है CUCUMBER यानि खीरा 
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खीरा स्किन के लिए कितना फायदेमंद है यह बात तो हर कोई जानता है । इसमें मौजूद antioxidant गुण स्किन से दाग-धब्बे हटाने में मदद करते हैं। सनबर्न CURE करने के लिए हमेशा ठंडे खीरे के टुकड़ों का इस्तेमाल करना चाहिए। इन टुकड़ों को सनबर्न वाली स्किन पर 5 मिनट के लिए लगाएं। सनबर्न काफी ज्यादा हो गया है तो खीरे और एलोवेरा का पेस्ट बनाकर इस्तेमाल कर सकते है। 

  • तीसरा SUPERFOOD है आलू 
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आलू एक ऐसी चीज है जो हर व्यक्ति के घर में पायी जाती हैं। लेकिन बहुत ही कम लोग जानते है कि आलू से सनबर्न की समस्या को भी ठीक किया जा सकता हैं। सनबर्न के लिए इसका प्रयोग पेस्ट बनाकर किया जा सकता है। आलू को बिना छीले ब्लैंडर में पीस लें। अब इस पेस्ट को सनबर्न वाले हिस्सों पर लगाएं। ऐसा एक महीने तक करने से सनबर्न के सभी दाग हटने में मदद मिलेगी। 

  • चौथा SUPERFOOD है APPLE CIDER VINEGAR
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ACV अपनी MEDICINAL PROPERTIES के कारण हमेशा से ही जाना जाता है।  सनबर्न से बचने के लिए unfiltered apple cider vinegar से अच्छा कोई औऱ ऑप्शन नहीं है। इसका HIGH PH level सनबर्न से स्किन को DAMAGE होने से बचाता है। लेकिन स्किन के लिए विनेगर इस्तेमाल करने से पहले हमेशा shower जरूर लें। कॉटन में VINEGAR लेकर स्किन पर DIRECT APPLY करें। आप इसको पेस्ट की तरह भी USE कर सकते हैं। बेकिंग सोडा में थोड़ा सा विनेगर मिलाकर पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को स्किन पर लगाएं। फिर थोड़े देर बाद पानी से त्वचा को धो लेँ।

सनबर्न से राहत दिलाने में यह सभी SUPERFOODS आपकी बहुत मदद करेंगे लेकिन अगर आपकी SKIN SENSITIVE है तो किसी चिकित्सक की सलाह से ही इन SUPERFOODS को अपनी स्किन पर APPLY करें। 

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