Incredible Health Benefits of Rock Salt

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Incredible Health Benefits of Rock Salt
Sendha Namak

Incredible Health Benefits of Sendha Namak

Sendha Namak

Incredible Health Benefits of Rock Salt सेंधा नमक के फायदे जानिए, यही खाने लगेंगे-क्या आप सेंधा नमक के बारे में जानते हैं? हां वही जिसका सेवन आम तौर पर व्रत में किया जाता है। लेकिन क्या आप इसके गुणों और इसके सेवन से होने वाले फायदों को भी जानते हैं ? नहीं…। तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़िए।Sendha Namak

84 से अधिक मिनरल्स से भरपूर नमक के गुणों और फायदे जान कर आप बाकी सभी नमक को छोड़ कर, सेहत के लिए इसी का सेवन करने लगेंगे।

सेंधा नमक एक प्रकार का खनिज है। यह खाने के लिए किसी कैमिकल प्रोसेस से न गुजरने के कारण यह नमक का सबसे शुद्ध रूप होता है।

Uses of Rock Salt

  1. इसे हिमालयन साल्ट, राक साल्ट, लाहौरी नमक या हैलाइड सोडियम क्लोराइड के नाम से भी जाना जाता है।
  2. यह मैग्नीशियम और सल्फर से मिल कर बना होता है लेकिन इसमें 84 से अधिक मिनरल होते हैं।
  3. इसी कारण यह दूसरे किसी भी नमक के मुकाबले सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
  4. भोजन में इस्तेमाल करने के साथ ही सेंधा नमक को पानी में डाल कर पीने से भी शरीर को फायदा मिलता है।
  5. इसे पानी में डाल कर नहाने से भी।
  6. सेंधा नमक शरीर के मेटाबालिज्म को दुरुस्त रखने और शरीर को फुर्तीला बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  7. सेंधा नमक में डिकंजेस्टेंट गुण होते हैं। जिसकी वजह से यह बलगम को पतला कर उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
  8. यह खांसी में भी राहत देता है और गले में खराश को समस्या को भी दूर करने में सक्षम है।

Benefits of Rock Salt

Benefits of Rock Salt
Incredible Health Benefits of Rock Salt
  1. यह मौसम में बदलाव की वजह से होने वाली सर्दी और जुकाम की समस्या से निजात दिलाने में भी सक्षम है।
  2. सेंधा नमक में मुंह में जमा हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में भी सक्षम है। इसी विशेषता की वजह से यह मसूड़ों में सूजन, खून आना और प्लाक को ठीक करता है। इसके लिए गुनगुने पानी में सेंधा नमक डाल कर गरारा या कुल्ला करना ही कारगर है।
  3. सेंधा नमक फैट को बर्न करने और भूख को नियंत्रित करने के भी गुण हैं।
  4. इसीलिए यह वजन कम करने में सक्षम है और मोटापे से परेशान लोगों के लिए रामबाण है।
  5. आयुर्वेद के अनुसार सेंधा नमक सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या को भी दूर करने में कारगर है।
  6. सिर पर सेंधा नमक युक्त तेल की मालिश करने से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्याओं से राहत मिलती है।
  7. साल्ट थेरेपी में इस्तेमाल करने पर सेंधा नमक तनाव को कम करने में भी कारगर है।
  8. सेंधा नमक युक्त पानी में स्नान या स्पा में सेंधा नमक के इस्तेमाल से तनाव पैदा करने वाले हार्मोन को कम करने में मदद मिलती है और तनाव कम होता है।
  9. सेंधा नमक में क्लींजिंग और डिटाक्सिफिकेशन के गुण हैं।
  10. इसकी वजह से यह डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट कर स्किन को मुलायम और चिकना बनाने में सक्षम है।
  11. इससे त्वचा में ग्लो भी आता है।
  12. यह पाचन क्रिया मजबूत करने के साथ ही कब्ज, अपच, गैस व सीने में जलन जैसी बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है और ब्लड प्रेशर के उपचार, सर्दी, खांसी, स्किन डिजीज, गठिया या डिप्रेशन जैसे जोखिमों से बचाता है।
  13. क्लींजिंग और एक्सफोलिएटिंग गुण होने की वजह से सेंधा नमक बालों की गंदगी साफ करने और उन्हें साइनिंग करने में भी सक्षम है। शैंपू में सेंधा नमक मिला कर इस्तेमाल करने से बाल साइन करते हैं और मजबूत होते हैं।

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तो जनाब, सेंधा नमक sendha namak का इस्तेमाल आप कब से कर रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि सेंधा नमक आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? यदि नहीं, तो आज ही से सेहत के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल शुरू कीजिए।

सेंधा नमक Rock Salt शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पाचन क्रिया मजबूत करता है, कब्ज, अपच, गैस व सीने में जलन जैसी बीमारियों को ठीक करता है और ब्लड प्रेशर के उपचार, सर्दी, खांसी, स्किन डिजीज, गठिया या डिप्रेशन जैसे जोखिमों से बचाता है। इससे आपकी आमदनी में भी बढ़ोतरी हो सकती है।

इसलिए, जल्दी से सेंधा नमक का इस्तेमाल शुरू करें और अपने शरीर को एक स्वस्थ जीवन जीने की सलाह दें।

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